怎样营造2021年江苏自考学习氛围？

【导读】自考是一个“漫长”的过程，这个“漫长”形容的不是时间的长短，而是对心态的考验。很多考生报考之初决心很大，但绝大部分都是三分钟热度，根本原因在于没有执行力。所以想让自己动起来的最好方法，就是远离偷懒犯罪地，营造学习场景。

场景大致可以分为「特定空间」和「固定时间」：

1、特定空间

在图书馆学习、在家学习、在宿舍学习，这三个地点和学习效果成反比。

不要高估自己的自制力，也别试图与朋友聊天声、游戏敲击声、床的召唤声作斗争，你真的会顶不住。

在学校就离开宿舍、在家就离开床，去最近的自习室或是图书馆，从空间上增加学习欲。

当你有了个适合学习的大空间后，你还要做一件事，就是营造一个小空间——无杂物的书桌。

眼前环境尽量越简洁越好，最好只有要用的书、电脑和笔，不要让无关的物品吸引你的注意力。学习场景越简洁，越能专注。

2、固定时间

选一个固定时间段很重要，在这个时间段你一定要坐在你的书桌前，开始学习。

一开始只要完成简单几个任务就好，比如刷一章题目、看 10 页书。

这里的「固定」，是指固定时间段只能干固定的事情，比如你规定好的刷题、复习，听录播课等。

如果学不进就什么都不干，坐着，发呆都行，让自己无聊起来。千万不要玩手机、睡觉，这会让你前功尽弃。

这里给大家分享一个，专治心不在焉的小TIPS：抄书。

抄书听起来在无意义消耗时间，却是回收你注意力、冷却你的大脑杂念的过程。

一般抄 5-10 min，大脑会停止幻想别的精彩，它会自我对话：抄书好无聊，刷题目好像更有意思。我都能抄十分钟书了，应该也能刷十分钟的题目。

在固定时间段，进行一步步尝试。今天能专注 10 分钟，明天就定 15 分钟，后天再定 20 分钟。不必求快，按自己能接受的幅度一点点进步即可。

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