复习资料：2019年1月自考《健康教育与健康促进》章节复习一

健康不仅是没有疾病和衰弱的状态, 而是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态。

三维健康观： 三个方面并非孤立存在。
1.生理健康：指躯体的结构完好和功能正常，即无伤残、无病痛，身体各系统无疾病，这是健康的基础。
2.精神健康：包括心理健康、情绪健康和道德健康。
3.社会适应完好：是指每个人在不同时间、不同岗位上对各种角色均有良好的适应，能胜任各种社会和生活角色。

健康层次：  
第一层次：一级健康或称躯体健康，是满足生存条件；
第二层次：二级健康或称身心健康，是满意度条件；
第三层次：三级健康或称主动健康，最高层次的健康。

健康的特性：
1.相对性:健康永远是相对的，不存在绝对的健康。
2.动态性:  健康与疾病是一个连续体，个体在整个生命过程中表现出的健康与不健康状态均是健康与疾病动态作用的结果。
3.可得性: 每个人都可通过自身努力获得健康。

健康教育与健康促进三个阶段：
1.医学阶段：强调预防和治疗疾病，主要是人群卫生宣传
2.行为阶段：是对人们的行为危险因素干预
3.社会、环境阶段：

健康的四类影响因素：
一、行为与生活方式对健康的重要影响
1.人们自身的不良行为和生活方式给个人、群体乃至社会的健康带来直接或者见解的危害，对集体具有潜袭性、积累性和广泛影响的特点。
2.健康的四大基石合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡均与人们的行为和生活方式密切相关。
3.人们的行为不仅影响着慢性非传染性疾病的发生发展，还与传染性疾病密切相关。   不良生活方式主要导致各种成年期慢性退行性病变。  
特点：①潜伏期长，②作用特异性差，③联合作用强，④易变性大。
二、环境因素：内部环境：机体的生理环境
外部环境：自然环境、社会环境
三、生物学因素：表现为细菌、病毒、寄生虫和动物咬伤等。
四、医疗卫生服务因素。

疾病的自然史
1.健康问题：个体所表现出的非健康状态，具体地说就是疾病、伤害、亚健康状态或健康缺陷等。
2.疾病：个体表现出能够被患者个人感知或他人观察、测量到的异常状态，简单地说就是身体功能不正常状态。
3.疾病自然史：疾病从发生到结局的全过程。
4.疾病的四个阶段：病理发生期、症状发生前期、临床期、结局。
    
三级预防：
一级预防：也称为病因预防，是针对病因的综合性预防措施，通过预防、控制或消除病因以预防和推迟疾病发生的措施。
二级预防：是早期发现和治疗疾病，缩短病程、延长生命的措施。
三级预防：为治疗和康复的措施。

健康疾病连续带：健康与疾病的概念都是相对的，健康与疾病是没有截然界限的一个连续的过程，这过程称为健康疾病连续带。

亚健康：是一种由于学习、工作和生活等方面压力引起的介于健康与疾病之间的中间状态，是一个既非健康又非疾病的状态。表现在躯体、精神、社会适应三个方面。

疾病的“冰山现象”： 在人群中，能发现的某种疾病或健康问题的典型患者仅占该病或健康问题所有表现形式的一小部分。

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