江苏自考心理学章节复习资料（17）

第三章 意识与注意

6.生物节律是有机体生理功能周期性变化的结果，它们的存在表明有机体内部存在一个“生物钟”，随时监视着时间的进程。

7.人的行为与4种时间循环相联系，即4种人的生物节律。这4种时间循环大致相当于1年，28天、24小时和90分钟4种时间长短。

(1)年度、季节性循环与性活动的模式、心境障碍的发作相联系。

(2)28天的周期对应着女性的月经周期，同时也伴随情绪的变化;斤28天的周期对男性的内分泌产生影响。

(3)90分钟的周期与人的警觉性、白日梦和饥饿等有关，也称人的心理活跃周期。

(4)日节律在人和动物身上都存在，它的主要表现为睡与醒的周期性循环，此外，也还有一些生理方面的节律变化，如血压、排尿、荷尔蒙分泌等。日节律对人的心理状态有重大影响。

8.人在正常情况下的脑电波为 β 波：13~20cps，频率很快，但振幅不大。

9.人的整个睡眠过程可以分为五个阶段，在不同的阶段脑电波有不同的形态变化。

(1)第一阶段是过渡期，个体感到困倦、意识进入朦胧状态，通常持续1~7 分钟;脑电波为 α 波，频率较慢，但振幅较大。

(2)第二阶段是轻睡期，持续 10~25 分钟，脑电波为 θ 波。

(3)第三、四阶段是沉睡期，脑电波以 δ 波为主，它的频率慢到 4cps 以下，而振幅极大。人们通常要用半小时达到这一阶段， 梦游、梦呓和尿床等现象多在此时出现。

(4)第五阶段是“快速眼动睡眠”阶段，这时通过仪器可以观测到睡者的眼球有快速移动现象，呼吸和心跳变得不规则，肌肉完全瘫痪，并且很难唤醒。

10.关于睡眠的作用，有两种不同的解释，一种认为人经过白天的活动，消耗了精力和体力，需要通过晚间的睡眠来恢复; 另一种则从生态学的角度出发，认为在生物的进化过程中，睡眠起着一种保护作用，保护个体也保护种族的发展。这两种解释都有一定的道理，也就是说，黑夜睡觉一方面为了恢复机能，另一方面也为了保护自己。