如何以积极心态面对江苏省自学考试？

发表时间：2021-05-07 11:02 来源:未知作者：江苏自考网小编

　　【导读】正在备战江苏自考的考生都知道，这是一场时间有点长的考试，期间也许会因为有点漫长而产生放弃的念头，但是就此放弃却又心有不甘，那么，如何积极面对江苏省自学考试？

一、保持一种舒服的学习节奏
　　复习节奏也就是学习惯性，养成良好的学习惯性，避免出现三天打鱼两天晒网的情况。
　　学习有状态时就猛学，没有状态时就停滞不前，没有一个持续的学习过程，那么最终学到的东西也就不多。
　　能在一个熟悉的环境中，以一种舒服的学习节奏，轻松的心情来学习，学习的效率自然不会低。

二、将学习目标进行拆分
　　不少学霸都是用的这种学习方法，分解一下 2 - 3 小时的复习任务。每个知识点用一到两个时间片段来完成。
　　学习的时候，尽量在笔记本上记一些关键点，搭建起自己的学习框架。

三、积极的自我暗示
　　积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示则会降低你的信心，徒增忧心。
　　在备考江苏自学考试时就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。遇到自己实在解不出的难题，也不要忧心忡忡，可以寻求老师和同学的帮助。
　　通过良好的自我暗示，就可以帮我们驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。

四、注意沟通交流
　　每天学习，内心情绪偶尔有所波动，这就需要有倾诉的对象。
　　时常与家人、朋友沟通，相信你一定能找到最好的聆听者，与考友一起交流经验，一起共勉，一同进步，也是很好的办法。

五、保证充足的睡眠时间
　　保证充足的睡眠，对参加江苏自考的同学来说也非常重要。
　　睡眠不足休息不好，大脑反应就会变得迟钝，进而影响之后的学习效果。
　　科学研究证明，睡眠过程也是帮助大脑转化长期记忆的过程。每天学的新知识，都需要在睡眠中才能被大脑进一步加深记忆，最终完全掌握。

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